2015高考指南:黄金72小时备战秘籍
2015高考指南:黄金72小时备战秘籍
高考前三天被誉为“黄金72小时”,在这宝贵的短短三天时间内,如何备考是一门学问。继续挑灯夜战?还是彻底放松,不摸课本?全国百强校华中师范大学第一附属中学的郭海宁主任,给考生和家长们介绍一些备战策略。
复习篇
第一招:停止试题练习,多看错题集
考前三天,还在点灯熬夜地不停做题?放下吧!从现在开始就不要再做题了,因为你一旦发现有不会做的题,就会想“我这个不会,到时考试怎么办啊”,然后就会各种心慌心乱,给高考带来很大的影响,现在只要看看错题OK啦。
第二招:扬长避短,重心放在薄弱科目
如果你觉得薄弱科目在高考前已经没救了的话,那就大错特错了。因为薄弱的科目往往是你在考试中获得高分的救星。其它科目基本稳定了,薄弱的科目只要提高一点点,你的总分排名马上蹭蹭地往上走。高考一分可能相差上百成千个人,所以,薄弱科目特别要注意了。
心态篇
第一招:心态平稳,保持平常心对待
你会因为要考试,早早上床,反而睡不着?会不会早早起床,结果上午昏昏欲睡??又会不会每天山珍海味,结果消化不良?不要因为这是高考就过于紧张,那些平常心对待的同学大多数会正常甚至超常发挥。一切尽量如常,你才能有一颗平常心。要想取得优异的成绩,在考场上就要保持平常心,心态平稳。所以,不要压力太大,用平常心对待,把高考当成平时的小测试,高考也就那点事儿。要相信,“我行,我能考好”。
第二招:剔除杂念,全心投入高考备战
一切与考试无关的事情都不要去想,所有的事情在高考这个决定你命运的事情面前都是渺小的,如果你此时太在意其它事情而耽误高考,那会得不偿失,也会成为你一生中的遗憾。需要特别注意的是,每科考试结束后,互相不要对答案,免得知道错了题,影响下一科的考试情绪。
作息篇
第一招:保持惯性,提前调整作息时间
高考临近,有两个极端的做法不可采取。一是彻底放松,破坏了长期形成的生物钟,会适得其反。另一个就是挑灯夜战,导致考前过度疲劳,临考时打不起精神。考生们要按照高考期间的时间来规划自己的作息时间,提前调整作息时间、午休习惯、饮食习惯等。建议考生,休息调整是必要的,但必须是微调,特别要把兴奋状态逐步调整到上午9:00-11:30,下午3:00-5:00。
第二招:充分准备,各个细节都心中有数
考前一天,注意看考点,对于自己的考场、座位、考场通道、厕所、医务室等要心中有数。当然考试文具等也要做好准备,就是准考证、二代居民身份证、橡皮擦、答题笔、2B铅笔等工具。一般不要用崭新的钢笔书写,要用自己习惯顺手的钢笔。还有你不能带:手机、涂改液、胶带、平时的储存设备等。答题时书写工整,“先易后难”做考卷。学会放弃,有舍才有得嘛。
总之,高考那点事儿,说大不大,说小也不小,做好了是你一生中的璀璨,做不好就是你一生的遗憾!不要让它成为遗憾,要做就让它璀璨。